Senam Lansia Ciptakan Bugar Di Usia Senja

Siti Solihat Holida,S.Kp; Kunkum M.Yusfar.S.Kep,Ners,MHkes,MARS; Jahirin,S.Kep,.Ners,.MM. Program Studi Ilmu Keperawatan. Fakultas Ilmu Kesehatan. Universitas Bale Bandung. 2017.

ABSTRAK

Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. Meski namanya senam lansia, olahraga yang satu ini ternyata juga sesuai untuk usia berapa pun dan tingkat kebugaran apa pun yang menjadi alternative tetap bugar sepanjang hayat. Tujuan dari PKM adalah meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang Senam Lansia dan menciptakan kemampuan serta kemauan para lansia agar dapat melakukan senam lansia secara rutin. Tahapan pelaksanaan OKM dilalalui melalui tahapan pengkajian terhadap aspek biopsikospiritual para lansia dan dilanjuktan pada kegaiatn penkes serta simulasi senam. Luaran yang di targetkan adalah adanya peningkatan pengetahuan lansia tentang konsep senam lansia dan Menghasilkan laporan kegiatan PKM yang diserahkan dan disetujui oleh LPPM Universitas Bale Bandung dan diarsipkan di program studi ilmu keperawatan sebagai bukti terlaksananya PKM.

Kata Kunci : Lansia, Senam lansia, prose degeneratif

KLIK DISINI untuk mengunduh